Ashwagandha
- Tác dụng của Ashwagandha
Ashwagandha là một thảo dược có gốc và quả hạch được dùng làm thuốc, giúp điều trị các tình trạng sau:
- Viêm khớp;
- Lo lắng;
- Chứng mất ngủ;
- Khối u;
- Lao;
- Suyễn;
- Bạch tạng;
- Viêm khí quản;
- Đau lưng;
- Đau cơ thể;
- Các vấn đề về kinh nguyệt;
- Nấc cục;
- Bệnh gan mạn tính;
- Các vấn đề về sinh sản ở nam giới và phụ nữ;
- Ham muốn tình dục.
Một số người sử dụng thảo dược này để cải thiện khả năng tư duy, giảm đau và sưng (viêm), ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Ashwagandha cũng được dùng như thực phẩm bổ sung và một chất “adaptogen” giúp cơ thể chống lại stress hàng ngày.
Ashwagandha được dùng lên da để điều trị vết thương, đau lưng và tê liệt (liệt nửa người).
Hiện nay vẫn chưa có đủ nghiên cứu về tác dụng của loại thuốc này. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho thấy:
- Ashwagandha có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách ảnh hưởng đến quá trình tiết insulin;
- Ashwagandha thúc đẩy tế bào khối u nhanh chết và có thể chống lại một số loại ung thư hiệu quả;
- Chất bổ sung ashwaganda có thể giúp hạ thấp mức cortisol ở những người bị căng thẳng;
- Ashwagandha làm giảm căng thẳng và lo lắng trong cả nghiên cứu ở động vật và người;
- Nghiên cứu cho thấy ashwagandha có thể giúp làm giảm trầm cảm nặng;
- Ashwagandha giúp làm tăng mức testosterone, tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới;
- Ashwagandha cũng tăng khối lượng cơ, giảm mỡ cơ thể và tăng cường sức khoẻ ở nam giới;
- Ashwagandha giúp giảm viêm;
- Ashwagandha có thể giúp làm giảm nguy cơ tim mạch bằng cách giảm cholesterol và triglyceride;
- Thực phẩm chức năng Ashwagandha có thể cải thiện chức năng não, trí nhớ, thời gian phản ứng và khả năng thực hiện các nhiệm vụ.
- Cách dùng Ashwagandha
Liều dùng của ashwagandha có thể khác nhau đối với những bệnh nhân khác nhau. Liều lượng dựa trên tuổi của bạn, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần quan tâm khác. Ashwagandha có thể không an toàn. Hãy thảo luận với thầy thuốc và bác sĩ để tìm ra liều dùng thích hợp.
Ashwagandha có dạng viên nang.
- Tác dụng phụ của Ashwagandha
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến thầy thuốc hay bác sĩ.