Whey protein thường được dùng để tăng cường khả năng tập luyện, nó giống như một thực phẩm chức năng, dùng thay sữa ở những người không dung nạp lactose. Ngoài ra, whey protein còn được dùng như chế phẩm bổ sung sữa ở trẻ sơ sinh, đảo ngược cân nặng và tăng glutathione ở người bị bệnh HIV.
Whey protein cũng được dùng cho những người bị dị ứng protein, hen suyễn, tăng cholesterol máu, béo phì và giảm cân, ngừa dị ứng ở trẻ sơ sinh, ung thư giai đoạn cuối và ung thư trực tràng.
Bạn nên hòa bột whey protein với nước hoặc sữa trước khi uống. Bạn nên uống whey protein vào buổi sáng để bổ sung axit amin cho cơ và chống nhược cơ.
Bạn lưu ý uống whey protein trước khi tập thể dục để kích thích quá trình tổng hợp protein và tăng khối lượng cơ. Uống whey protein sau khi ăn sẽ cung cấp dinh dưỡng để tái tạo và phục hồi tăng trưởng sau khi căng cơ.
Ngoài ra, bạn nên uống whey protein trước khi ngủ để ngăn quá trình dị hóa cơ.
Bạn nên bảo quản thuốc whey protein ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm, tránh ánh sáng. Bạn không nên bảo quản thuốc trong phòng tắm. Bạn không nên bảo quản thuốc trong ngăn đá. Mỗi loại thuốc có thể có các phương pháp bảo quản khác nhau. Bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn bảo quản trên bao bì, hoặc hỏi dược sĩ. Bạn hãy giữ thuốc tránh xa tầm tay trẻ em và thú nuôi.
Bạn không vứt thuốc vào toilet hoặc đường ống dẫn nước trừ khi có yêu cầu. Bạn hãy vứt thuốc đúng cách khi thuốc quá hạn hoặc không thể sử dụng. Tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc công ty xử lý rác thải địa phương về cách tiêu hủy thuốc an toàn.
Liều thông thường cho người lớn để tăng cường khả năng tập luyện:
Bạn dùng 1,2-1,5 g/kg uống phối hợp với tập luyện trong 6-10 tuần.
Liều thông thường cho người lớn bị giảm cân do HIV/AIDS:
Bạn dùng 8,4-84 g uống mỗi ngày hoặc dùng 2,4 g/kg mỗi ngày trong công thức ăn nhiều calo hoặc 42-84 g mỗi ngày trong công thức ăn giàu glutamine.
Liều dùng whey protein cho trẻ em vẫn chưa được nghiên cứu và chứng minh. Tuy nhiên, thuốc whey protein có thể không an toàn cho trẻ. Bạn cần hiểu rõ về tính an toàn của thuốc trước khi sử dụng. Bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để biết thêm chi tiết về việc dùng thuốc.
Whey protein có dạng bột với nhiều vị khác nhau như vị chuối, vị latte, vị sô cô la.
Trước khi dùng thuốc whey protein, bạn nên báo cho bác sĩ hoặc dược sĩ nếu:
Vẫn chưa có đầy đủ các nghiên cứu để xác định rủi ro khi dùng thuốc này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Trước khi dùng thuốc, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ.
Tương tác thuốc có thể làm thay đổi khả năng hoạt động của thuốc hoặc gia tăng ảnh hưởng của các tác dụng phụ. Tài liệu này không bao gồm đầy đủ các tương tác thuốc có thể xảy ra. Tốt nhất là bạn viết một danh sách những thuốc bạn đang dùng (bao gồm thuốc được kê toa, không kê toa và thực phẩm chức năng) và cho bác sĩ hoặc dược sĩ xem. Bạn không được tự ý dùng thuốc, ngưng hoặc thay đổi liều lượng của thuốc mà không có sự cho phép của bác sĩ.
Whey protein có thể làm giảm hấp thu một số thuốc sau:
Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe của bạn về việc uống thuốc cùng thức ăn, rượu và thuốc lá.
Tình trạng sức khỏe của bạn có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc này. Báo cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Hầu hết mọi người dung nạp tốt với whey protein. Liều cao whey protein có thể gây nôn ói, tăng nhu động ruột, khát nhiều, chuột rút, đầy hơi và đau đầu.
Không phải ai cũng gặp các tác dụng phụ như trên. Có thể có các tác dụng phụ khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
Trong trường hợp khẩn cấp hoặc quá liều, gọi ngay cho Trung tâm cấp cứu 115 hoặc đến trạm Y tế địa phương gần nhất.
Nếu bạn quên dùng một liều thuốc, hãy uống càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần với liều kế tiếp, hãy bỏ qua liều đã quên và uống liều kế tiếp vào thời điểm như kế hoạch. Không uống gấp đôi liều đã quy định.